Torne-se um Mestre Personal
“Você não precisa de sorte, precisa de método.”
Com MSd. Josué Cruz e Dr. Rafael Luiz. Escolha seu caminho: o curso online Jornada da Hipertrofia ou a formação presencial em Sergipe.
Josué Cruz & Rafael Luiz
O maior curso de Sergipe para Personal Trainers e estudantes de Educação Física. Formação prática e direta ao ponto, para você atuar com autoridade e resultado.
- + de 630 alunos certificados
- Turmas presenciais em Sergipe
- Aracaju · Sergipe
- MSd. Josué Cruz & Dr. Rafael Luiz
Jornada da Hipertrofia
Da anatomia à montagem do treino, em 7 aulas completas (cada uma com material em PDF), mais 2 bônus. Você compra uma vez e assiste no seu ritmo, direto na área de alunos.
O que você vai aprender
- Aula 1 — Glúteo máximo
- Aula 2 — Latíssimo do dorso
- Aula 3 — Isquiossurais
- Aula 4 — Peitoral
- Aula 5 — Quadríceps
- Aula 6 — Deltóide
- Aula 7 — Bíceps e tríceps
Bônus inclusos
- Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
- Estratégias eficientes para bulking e cutting
Após a compra, as aulas ficam liberadas na sua área de alunos.
Mestre Personal Presencial
Curso 100% prático em academia, em Aracaju/SE, com Dr. Rafael Luiz e MSd. Josué Cruz. Conteúdo focado em avaliação postural e musculação aplicada — vagas limitadas.
Conteúdo programático
Avaliação postural dinâmica e raciocínio clínico
- Princípios atuais da avaliação baseada em evidências
- Avaliação dinâmica dos principais padrões de movimento
- Testes ortopédicos e funcionais aplicados
- Identificação de limitações de mobilidade, estabilidade e controle motor
- Tomada de decisão clínica para a prescrição de exercícios
Musculação aplicada ao manejo da dor e dos desvios posturais
- Adaptação da musculação para alterações posturais
- Seleção e progressão dos exercícios de forma individualizada
- Aplicação prática em coluna, ombro, quadril, joelho e tornozelo
- Casos clínicos e estratégias de intervenção
A inscrição no presencial é feita pelo WhatsApp, com nossa equipe.
O que dizem os alunos
“Aula espetacular. Conhecimentos específicos do glúteo máximo que fazem toda a diferença.”
“Excelente aula. Como sempre, sua didática bem elaborada — o conteúdo dos exercícios ficou muito bem explicativo.”
“Perfeita a aula!”
Depoimentos reais de alunos da Jornada da Hipertrofia.